Zadzwoń +48 609 256 127
Darmowa dostawa od 150 zł

Kurczak w sosie BBQ

Prosty przepis na kurczaka w sosie a’la Barbecue, do którego potrzeba tylko kilka składników. Dzięki pół produktom o dobrym składzie, bez konserwantów, błyskawicznie przygotujecie marynatę. Całość dobrze się mrozi nawet na surowo, dzięki czemu możecie przygotować więcej porcji i mieć je w gotowości.

Czytaj dalej

Babeczki z dyniowym karmelem

Jesienna wersja jednych z moich ulubionych słodyczy – babeczek Reese’s. Dynia po raz kolejny udowadnia, że jest uniwersalnym warzywem. Nada się do dań wytrawnych i słodkich. Dziś mam dla Was przepyszne babeczki z dyniowym karmelem. Banalnie prosty przepis i tylko kilka składników potrzebnych do jego wykonania. Musicie ich spróbować!

Czytaj dalej

Kurczak z patelni po grecku

15 minut przygotowań i zdrowy obiad, który ugotuje się sam. Czego chcieć więcej? Kurczak z patelni w greckim stylu z ryżem to smaczne danie, które przygotujecie używając tylko jednego naczynia, dzięki czemu będziecie mieć więcej czasu na poobiednie przyjemności.

Czytaj dalej

Grillowany Schab z kością

Jeżeli macie już dosyć karkówki i kaszanki z grilla to na zakończenie sezonu mam dla Was petardę! Grillowany schab z kością w przepysznej marynacie dzięki której mięso jest soczyste i kruche. Sprawi, że nie będziecie mogli się doczekać kolejnego lata i z utęsknieniem będziecie patrzeć w kierunku rusztu stojącego w piwnicy lub na balkonie. Ale nie martwcie się, danie to z powodzeniem przygotujecie też w piekarniku czy na patelni grillowej.

Czytaj dalej

Pieczone bataty z miodem i chili

Jeśli nie wiecie co zjeść przed treningiem, to nie musicie już dalej szukać. Zainspirowany przedtreningowym daniem od Barbell Kitchen postanowiłem przygotować swoją wersję optymalnej przedtreningowej przekąski w postaci pieczonego batata z miodem i chili. Bogata w cukry proste i złożone pobudzi Was do działania, utrzyma wysoki poziom energii i pomoże wznieść się na wyżyny podczas ciężkich ćwiczeń.

Czytaj dalej

Konfitura z malin z chili

Sezon na maliny w pełni. Dziś zaproponuję Wam pikantną konfiturę z tych owoców. Cudownie komponuje się z serami czy mięsami. W sam raz na długie zimowe wieczory przy prosecco i desce serów. Banalnie prosta do wykonania, a zatrzyma smak lata na dłużej.

Czytaj dalej
mini koblerki brzoskwiniowe deser owocowy bez cukru bez glutenu bez jajek

Mini Koblerki Brzoskwiniowe

Wykorzystując sezon na przepyszne brzoskwinie przygotowałem banalnie prosty i szybki przepis na mini koblerki brzoskwiniowe. Bez glutenu, bez jajek, bez orzechów, słodzone miodem i cukrem kokosowym. Idealne dla osób z nadwrażliwościami czy jako przekąska potreningowa.

Czytaj dalej
pikantna micha śniadaniowa danie na śniadanie śniadaniowe na kaca

Pikantna Micha Śniadaniowa

Przychodzi weekend, niektórzy z nas lubią dzień wcześniej posiedzieć trochę dłużej, a rano budzą się z ciężką głową. Nachodzi ich ochota na zjedzenie czegoś pikantnego na śniadanie. I wtedy przychodzi Wam z pomocą Pikantna Micha Śniadaniowa, która postawi Was na nogi nawet po najcięższej nocy.

Czytaj dalej

Kurczak z sosem z grillowanej papryki

Czasami bywa tak, że warto jest pójść o krok dalej, zrobić coś ekstra. Tak jest w przypadku tego dania, a mianowicie sosu. Owszem mogłem zblendować podsmażoną paprykę z resztą przypraw i otrzymać sos. Jednak nie byłoby to już to samo. Cukry, które skarmelizują się podczas grillowania nadadzą mu pyszny, lekko słodkawy posmak. Ale co ja Wam będę mówił, zróbcie go i przekonajcie się sami.

Czytaj dalej
brudny ryż z kalafiora jednogarnkowe danie szybkie proste

Brudny “Ryż” z kalafiora

Nie jestem pewny czy brudny Harry jadał brudny ryż, natomiast jestem pewny, że Ty musisz go spróbować. Pomysł na szybki obiad albo lunch do zapakowania w pudełko i odgrzania w pracy. Danie prosto z Nowego Orleanu, u mnie wersja low carb bo zwykle z rana w pracy jadam bardziej białkowo-tłuszczowe posiłki, ale jeśli ładujesz węgle to bez problemu podmień kalafiora na ryż.

Czytaj dalej
smażony ryż w ananasie z ananasem chiński azjatycki

Smażony ryż w ananasie

Dziś danie z tych bardziej efektownych. Smażony ryż z ananasem sprawdzi się idealnie np. na randkę lub gdy chcesz kogoś zaskoczyć. Świetnie zbilansowane smaki słony, kwaśny, pikantny i słodki sprawią, że Wasze ślinianki będą krzyczeć jeszcze, jeszcze!

Czytaj dalej
mango sago egzotyczny deser z tapioki z mango

Mango Sago – egzotyczny deser

Zdaje się, że upały opuściły nas na chwilę lecz już wkrótce mają powrócić. To najlepszy czas by zaopatrzyć się w produkty potrzebne do zrobienia tego pysznego deseru. Podstawą są perełki z tapioki i mleko kokosowe, które dostępne są w naszych delikatesach. Mango sago to bogaty w lekkostrawną skrobię pudding, który będzie świetną przekąską potreningową, a dodatkowo ochłodzi i orzeźwi Cię podczas upałów.

Czytaj dalej
ropa vieja szarpana wołowina wolnogotowana w wolnowarze szponder wołowy

Kubańska Szarpana Wołowina – Ropa Vieja

Kuba to nie tylko cygara i drinki cuba libre, to także pyszna kuchnia. Dziś mam dla Was przepis na kubańską szarpaną wołowinę Ropa Vieja (czyt. Ropa Wieha). Wolnogotowana, rozpływająca się w ustach, świetna jako główne danie, ale również jako farsz do burrito czy taco.

Czytaj dalej

Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Więcej

Przez korzystanie ze strony Oslov. wyrażasz zgodę na używanie ciasteczek zgodnie z tą Polityką Ciasteczek. Jeżeli nie zgadzasz się na używanie przez nas ciasteczek, powinieneś zmienić ustawienia swojej przeglądarki w odpowiedni sposób lub zrezygnować z używania Strony Oslov.

Zamknij